La música bilateral es un tipo de música especial que mueve sonidos de un lado a otro del oído izquierdo al derecho. Por lo que es importante escucharla con audífonos.
Literalmente puede hacer que el dolor disminuya y se usa en terapias para traumas y también se usa constantemente como medio de relajación.
Esta música estimula ambos hemisferios cerebrales de forma alterna y eso potencia la actividad del cerebro y la conexión inter hemisférica entre otros beneficios.
Es una música con la que se pueden conseguir resultados muy positivos para el estado de bienestar mental y físico así como:
- Relajación y disminución de estrés/ansiedad
- Aumento de la creatividad.
- Procesamiento de situaciones y pensamientos negativos.
- Mayor concentración.
Puedes usarla para hacer tareas o para relajarte cuando estas trabajando, al igual que cuando tienes un dolor de cabeza suele ayudar a disminuir el dolor. Muchas de estas canciones están mezcladas con sonidos naturales como olas del mar, el sonido de la noche o la lluvia.
En la terapia es visto especialmente en Europa y Norte América el uso de la música bilateral, binaural y el EMDR. Aunque en latino América no es muy conocido por el momento creemos que es algo que no debe quedarse en secreto.
La música bilateral y la binaural tienen sus diferencias.
Además otro apoyo que puede verse y se usa con el mismo concepto de ir de un lado a otro es el EMDR, son terapias donde vez imágenes ir de izquierda a derecha y eso mismo relaja al cerebro.
Seguro esta música te ayuda a estresarte menos mientras haces tus exámenes y tareas
